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Si desea mantenerse en forma y saludable, es importante hacer ejercicio regularmente. Esto se debe a que la actividad física reduce el riesgo de desarrollar afecciones de salud como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer (1, 2). Además de ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable, el ejercicio también puede...
Cuando pierdes peso, tu cuerpo lucha de nuevo. Al principio puede perder mucho peso sin demasiado esfuerzo. Sin embargo, la pérdida de peso puede disminuir o detenerse por completo después de un tiempo. Este artículo enumera 20 razones comunes por las que no está perdiendo peso. También contiene consejos útiles sobre cómo...
Reducir la cantidad de carbohidratos que consume es una de las mejores maneras de perder peso. Tiende a reducir su apetito y causar pérdida de peso "automática", sin la necesidad de contar calorías. Esto significa que puede comer hasta sentirse satisfecho, sentirse satisfecho y aún así perder peso. ¿Por qué querrías comer...